Wenn die Gedanken sich nicht mehr so jagen, dann entsteht innere Harmonie. Dann steigt in Dir ein Gefühl der Befreiung und der inneren Sicherheit auf.

Yoga

- ein einzigartiges Übungssystem für Körper, Herz und Geist aus dem alten Indien. Ein Übungsweg zur Überwindung des Leidens, zur inneren Freiheit. Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Wirksamkeit von Yoga als Gesundheitsvorsorge wie auch bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen und im Umgang mit Stress.

Vini-Yoga

ist keine spezielle Yogaart, sondern meint eine besondere, umsichtige  und kreative Umgehensweise mit den Techniken aus dem Yoga-Fundus. Im Vini-Yoga gibt es keine feste Form, in die man sich zwingen müsste. Die Übungen werden ganz Ihrer persönlichen Situation angepasst. Durch einen schrittweisen Aufbau der Übungen, Koordination von Bewegung und Atem und angeleitete meditative Entspannungsübungen, fühlen Sie sich nach der Stunde oft unspektakulär wohl und zuversichtlich.

Vini-Yoga holt Sie da ab, wo Sie gerade sind.

Sie werden beweglicher und gesünder. Sie lernen, auf die Herausforderungen des täglichen Lebens mit entspannter Wachheit zu reagieren.

Mit Yoga schulen Sie Ihre wohlwollende Achtsamkeit. Sie machen überraschende Erfahrungen, erweitern Ihren Bewegungs- und Verhaltensspielraum. Ihr Leben wird schöner.